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Sono Federica Blandino, istruttrice certificata di Pilates con 10 anni di esperienza. Sono un ex ballerina di danza classica e contemporanea e nella mia vita il movimento è sempre stato alla base delle mie giornate. Il corpo è il mio fedele compagno attraverso il quale ho imparato ad esprimere le mie emozioni e me stessa. Nel 2018 ho intrapreso il percorso di formazione presso la Covatech Pilates School a Milano ottenendo la certificazione come insegnante di Pilates. Ho iniziato subito a lavorare in diversi studi a Palermo e nel Maggio del 2021 ho aperto il mio studio Flex Pilates, in Via Duca della Verdura 33 a Palermo. Dopo circa un anno e mezzo di insegnamento, mi sono resa conto che mi mancava qualcosa. Il pilates contemporaneo non mi soddisfava più e nei corpi del miei clienti non trovavo quel cambiamento che Joseph Pilates diceva: “Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo nuovo”. Così, grazie ad una collega, insieme a Bartolo Blandino (Bart), inserito a pieno nell'organico dal 2023, abbiamo iniziato il percorso di formazione di Pilates Classico presso la Pilates E-motion di Gloria Gasperi a Palermo con Lesley Bell, proprietaria di Palermo Pilates e formatrice presso il suo stesso studio a Palermo. Conoscere Lesley e Gloria è stata la mia svolta. Grazie a loro ho capito davvero ciò che J. Pilates diceva e voleva che i corpi sentissero. Questa scuola mi ha aiutata a migliorare non solo il mio allenamento e il modo in cui percepisco me stessa ma, soprattutto, il modo di insegnare e trasferire il mio sentire da un corpo ad un altro corpo e questo è straordinario! A Luglio del 2025 ho aperto la nostra seconda sede in città In Via Antonio Lo Bianco 29, affermandoci come il primo ed unico studio di Pilates, attualmente, con due sedi in città.
Nel nostro studio Pilates crediamo nell’importanza di un approccio personalizzato e attento alle esigenze di ogni cliente. Ecco cosa ci guida:
Il Pilates è un sistema di allenamento che prevede sia il Matwork (corpo libero) che i grandi attrezzi. Si punta a fare muovere tutto il corpo insieme proprio perché crediamo nel non isolare le singole parti del corpo. Per questo motivo le nostre lezioni non prevedono quasi mai l'utilizzo di un solo coinvolgimento muscolare e sentirai muovere tutto il corpo nel suo insieme, in modo fluido. Prima di iniziare il percorso, effettuiamo due valutazioni iniziali che ci consentono di osservare il corpo e conoscerne eventuali patologie e/o abitudini. Successivamente, si inizia il percorso guidandoti, step by step, verso i tuoi obiettivi.
Email: flexpilatestudio@gmail.com
Telefono:+39 327 2995663/ +39 348 3817895
Indirizzo: Via Duca Della Verdura 33, Via Antonio Lo Bianco 29, Palermo
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